Saúde - Canal da Hora

Minha jornada pela alimentação saudável na escola

Quando entrei na escola, minha merenda era de lanches prontos e refrigerantes. Eu me sentia cansada e sonolenta nas aulas.…

Olá! Este artigo vai te mostrar como os grupos alimentares essenciais podem mudar sua saúde. Cada refeição, desde o café…

Descobrir a Pirâmide Alimentar foi um marco na minha jornada por uma alimentação saudável. Essa ferramenta simples mostra como combinar…

Olá! Vou mostrar como uma alimentação saudável pode mudar sua rotina. Para mim, é escolher alimentos que fazem bem ao…